ウエストを3ヶ月で23.5インチにした彼女の秘訣…

シークレット出身の八方美人、チョン・ヒョソン、3ヶ月で
ウエストサイズ4cm減らすプロダイエッター

2005年にエムネットの「バトル神話」で初めて顔を広めたチョン・ヒョソンは、2009年に4人組ガールズグループ「シークレット」でデビューした。 シークレット」はセクシーでありながらパワフルな音楽とコンセプトで大きな愛を受けたチームだ。

チョン・ヒョソンはチームのリーダーとして確かな実力はもちろん、芸能活動と演技活動を並行しながらチームの人気を牽引しました。 特にデビュー当初から2010年代半ばまではセクシーでグラマラスな体型のアイコンだった。

しかし、チョン・ヒョソンは最近ダイエットを通じて、従来とは違うイメージに生まれ変わる。おそらく厳しい自己管理だけが秘訣だと思う。 チョン・ヒョソンは、2020年に26インチだったウエストを3ヶ月余りで23.5インチに減らしたという驚くべきニュースを伝えたことがある。

20代と30代は違うというチョン・ヒョソン。着実に運動をしなければならないと思ったが、コロナ19でプロジェクトを始めてから最初の2ヶ月ほどは運動に行けなかった。 結局、8月からデリバリーフードをやめて本格的に管理を始めた。

着実に運動カレンダーを作成し、体系的に運動を行ったチョン・ヒョソン。運動に飽きたらやめることができるので、登山や散歩、ピラティス、サイクル、ストレッチなどをした。

デリバリー食品をやめることで生じる禁断症状は決して容易ではなかったが、食べ物に対する欲求を我慢して野菜中心の食事と水をたくさん飲みながら管理して26インチだったウエストサイズが2.5インチ減った23.5インチに作り上げた。

運動をしながら体重ではなく、目鼻立ちとサイズ感にもっと重点を置いてダイエットをしてみると、ストレスを感じることが少なくなった。 寒い季節にみんな縮こまることなく、チョン・ヒョソンのような気持ちで動こう。

チョン・ヒョソンは2022年9月に3年ぶりの新曲「海辺の物語を訪ねてきて」を発売し、ファンを喜ばせ、今年出演した「セレブリティ」がNetflixグローバルTOP 10 TV(非英語)部門1位になるなど、良い反応を得た。