トップスターたちの驚きのダイエット方法！お弁当から野菜ジュースまで、健康と美容を支える食事法のすべて

一般の人々にとっては見慣れない食事で驚くほどの体形を維持しているスターたちがいる。驚きの食事法でショックを与えたスターたちを集めてみた。

21日、モデル出身のタレント ホン・ジンギョンが自身のSNSに昼食の食事を公開した。彼女は小さな弁当箱に詰められたキュウリ数片の写真とともに、「昼食の弁当」というキャプションを付けた。

写真を見たネットユーザーは、「さあ、次の弁当の層を見せてください！」、「姉さんがスリムな理由」、「サムジャンは持ってきたでしょう？」、「私の弁当が恥ずかしい」、「倒れそうだよ」などの反応を見せた。

また、昨年2月にもホン・ジンギョンは弁当箱に大根とニンジンだけを詰めた写真とともに、「昼食の弁当」というキャプションを付けた。これに対し、ネットユーザーたちの心配が殺到したため、彼女は「ダイエットを急いでいるときだけです」と答えた。

以前、ホン・ジンギョンは昨年12月にYouTubeチャンネル「嫌われない厚かましいお姉さん（韓国語原題訳）」に出演し、ダイエットの秘訣について話したことがある。ホン・ジンギョンは「朝と昼、日中にたくさん食べる。日が沈むと食べない」と明かした。

歌手のヒョナも驚きの食事法を公開し、みんなを驚かせた。

ヒョナは先月2日にYouTubeチャンネル「シーズンビーシーズン（韓国語原題訳）」に出演した。当時の司会者・レインは「以前、ヒョナを見たとき、『どうしてあんなに痩せているんだろう』と思った」と述べた。これに対しヒョナは「そのときは40kgだった」と明かし、衝撃を与えた。

彼女は「スケジュールをこなすときは、キムパプ一個を食べて耐えた。26歳からは健康が非常に悪化し、ステージを上手くこなしたかったが、できなかった。その瞬間、『私が望んでいた幸せはなんだろう』と悩んでいたところ、去年から少し多く食べ始めた。『ああ、これがもっと幸せで、些細なことに感謝できる』と感じている」と告白した。

ヒョナは先月4日にもMBCの『全知的おせっかい視点（韓国語原題訳）』に出演し、キムパプダイエットについて言及した。彼女は「キムパプ一個食べた。低血圧になり、血圧が40まで下がったこともあった」とし、「一か月に12回倒れた」と回想した。

モデル出身のタレント イ・ソラも驚くべき食事法を公開したことがある。

昨年2022年5月、イ・ソラは自身のSNSにセロリ、キュウリ、チェリートマトなど、野菜だけの写真とこれをすりおろして作った野菜ジュースの写真を公開した。彼女は写真とともに「セロリとキュウリ、チェリートマトの組み合わせはデトックス効果があるような気がする。食べた人はわかるだろう。どれほど中毒性が強い味か」というキャプションを付けた。

彼女は昨年4月にも自身のYouTubeチャンネル「スーパーマーケット・ソラ」で行ったライブ配信で、自分だけの食事法を公開した。彼女は「重要な撮影を控えているときは、セロリ、キュウリ、レモンだけを食べる」とし、「セロリのジュースを飲むと、体の中から確実に変わるので、どんなに辛くてもそれは飲むようにしている」と強調した。野菜だけで成り立っている食事に多くの人々が興味を示した。