#炭水化物 (2 Posts) タンパク質だけじゃない？知っておきたい運動後の栄養、水分と炭水化物の重要性 健康な生活には、運動が必要だ。しかし、単純に運動をするだけで意味がない。運動を終えた後、食事にまで配慮しなければ、その効果を最大限に引き延ばせない。 一般的に、ジムなどで運動をする人々は、必須食品としてタンパク質を選ぶ。 […] 2024.06.15 09:00 「食べ残しのチャーハンが死因に？」デリバリー食品と賢く付き合う方法 食べ残した食品に潜む意外な危険性 単身世帯の増加とともに、デリバリーで注文する機会が増え、残った食事を保存し、翌日以降にまた食べるという人も多いだろう。 しかし、このような行動は予想外の病気にさらされる可能性がある。最近 […] 2024.04.20 22:00
